2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан. 昼食: Виктория Перловка с Грибами. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбные Палочки, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. もっと...
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1838 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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