regishaestの日記, 2018年 04月 12日

2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.7 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 24.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:

696 kcal

脂質: 31.22g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 28.93g. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Табрис Курица Филе в Сырном Кляре. もっと...

2276 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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regishaestの体重の記録