2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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433 kcal
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脂質: 18.65g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 9.60g.
昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Alface, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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