2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
809 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Финик, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Повна Чаша Кунжут, Курага. 昼食: Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), MALO Йогурт Натуральный, Капуста, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вода, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|