2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1331 kcal
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脂質: 98.34g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 40.83g.
朝食: Chá de Ervas, Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor, Quiabo Cozido, Jiló, Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Président Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Coco, Presunto Fresco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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