2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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962 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 15.50g.
昼食: Tavuk Pirzola. 夕食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Freşa İnişdibi, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Dost Ayran. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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