2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

263 kcal 脂質: 15.32g | たんぱく質: 13.56g | 炭水化物: 17.27g.   朝食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. もっと...
2156 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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