2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1157 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 139.11g.
夕食: Salsa, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Guacamole, King Taco Al Pastor Taco. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Original, Whole Wheat Bread, Bojangles Sweet Tea (Regular), Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Red Delicious Apples. もっと...
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1962 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, テレビで見る - 30 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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