2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 27.88g.
昼食: Ovo, Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Calabresa, Banha de Porco. 夕食: Banha de Porco, Coxão Mole. 軽食/その他: Teixeira Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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