2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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477 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 44.34g.
朝食: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. 昼食: Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Suco de Limão, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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