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Fechei a boca e tomei um laxante. Limpei meu organismo das besteiras que comi, hoje me sinto melhor e dois quilos mais magra =)
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 1日:
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1262 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 183.71g.
朝食: água. 昼食: bolo , salada, bife de carne, farofa, feijão preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: vinagrete, salada, Sopa Vono. 軽食/その他: Bebida Energética, ameixa, maçã, Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. もっと...
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1690 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg減量中
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