2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1141 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Сметана , Творог (Обезжиренный). 昼食: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Салат Овощной, Судак Отварной. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Азбука Вкуса Зерна Граната, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 軽食/その他: Капучино, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に7 kg減量中
|