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edhileuza
日記
2018年 04月 12日
edhileuzaの日記, 2018年 04月 12日
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2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 12日:
1417 kcal
脂質: 107.29g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 8.80g.
朝食:
Ovo Mexido.
昼食:
Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Ovo Mexido.
夕食:
Ovo Mexido, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury.
もっと...
743 kcal
運動:
ハイキング - 15 分, ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 10 分, Samsung Health - 22 時間 35 分.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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