|
We gaan nog steeds de goede kant op! Ondanks zaterdag McDonalds en zondag uit lunchen en uiteten. Zo zie je maar af en toe iets extra’s kan geen kwaad zolang je standaard eetpatroon maar goed is!
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1490 kcal
|
脂質: 94.16g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 83.93g.
朝食: Monchoutaartje. 昼食: Kaneel, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Banaan, Ei. 夕食: Rode Uien, Rucola Sla, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ei, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Carpaccio. 軽食/その他: Kokos bananenbrood. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|