2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1337 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Курага, Изюм, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Сочник. 昼食: Мёд, Изюм, Творог 9%. 夕食: Сырок Творожный Сливочный, Гречка Отварная, Банан. 軽食/その他: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Мандарин, Творог 9%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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