2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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2106 kcal
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脂質: 125.42g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Banane, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Magerquark, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Haferflocken. 昼食: Seeberger Mandeln, Aldi Milch 1,5%, Hofburger Gouda, Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Ei. 夕食: Kerrygold Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Katenschinken, Vita D'or Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Aldi Milch 1,5%, Milbona Gouda Mittelalt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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