2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1485 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Milram Kefir Drink Brombeere, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Baguette, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika. 昼食: Möhren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Baguette, Schneekoppe Fruchtbeisser Apfel-Chia. 夕食: Kühne Apfel-Essig, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Avocado, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Zucchini, Möhren, Rote Paprika. 軽食/その他: Äpfel, Dr. Oetker Vanillepudding. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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