2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1446 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Cappuccino, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Neuburger Sahnepudding, Freshona Cornichons, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Red Bull Energy Drink. 軽食/その他: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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