2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1008 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Altınkılıç Light Kefir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Walnuts. 昼食: Walnuts, Hazelnuts Filberts, Unroasted Almonds, Strawberries, Cinnamon, Pınar Light Yoğurt. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı , Cashew Nuts, Granny Smith Apples, Green Tea, Herbal Tea, Water. もっと...
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体重に変化ありません
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