2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1627 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Тунец. 夕食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Красное Яблоко, Арахис. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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