2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1273 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Татарский. 昼食: Ikea Имбирное Печенье, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Перекресток Пицца-Пакет с Курицей и Сыром. 軽食/その他: Вафли, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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