2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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169.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 70.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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574 kcal
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脂質: 11.09g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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