2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1580 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Ананасом. 昼食: Каждый День Кекс с Изюмом , Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Фруто Няня Пюре Десерт, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Лапша. 軽食/その他: Песочное Печенье, Покровский Хлеб Сочень с Творогом , Кофе с Молоком, Омичка Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|