2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1540 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 191.28g.
朝食: Русское Море Крабовые Палочки, Heinz Сырный Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 昼食: Ашан Маффин с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Магнит Апельсин, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Суп Лапша, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Грейпфрут. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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