2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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976 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 55.19g.
朝食: Lacta Bombom Ouro Branco. 昼食: Pepino (Descascado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Couve Refogada, Repolho. 夕食: Banha de Porco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Couve Refogada, Repolho, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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