2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1275 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Közlenmiş Patlıcan, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Otlu Peynir, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Lahana, Havuç, Patates Salatası, Cacık, Etli Türlü. 夕食: Yufka, Dondurma. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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