2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1221 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Кофе, Банан, Русское Молоко Сыр Костромской, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Индейка с Овощами, Тушеные Овощи. 夕食: Индейка Тушеная с Овощами, Тушеные Овощи, Салат Щетка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2687 kcal
|
運動:
セックス - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 35 分. もっと...
|
週に130.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|