2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1987 kcal
|
脂質: 88.43g | たんぱく質: 167.81g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло. 昼食: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. 夕食: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. 軽食/その他: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|