2018年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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967 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 35.27g.
朝食: Nescau Nescau Cereal. 昼食: omelete tipo parma, Abacaxi. 夕食: Banha de Porco, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (30g), Pimentão Amarelo, Alho, Sadia Salaminho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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