2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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753 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 50.44g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Ceviz, Hurma. もっと...
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2334 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, Samsung Health - 0 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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