2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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987 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Opak, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Jahe, Tahu, Wortel Dimasak, Emping Melinjo, Tomat Merah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Tahu, Instant Oatmeal. 軽食/その他: Bubur Jagung, Bihun Panjang, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tempe, Putih Telur. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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