|
Ура ура! Процесс снова пошёл после недельного застоя😍 снижение углеводов пошло на пользу, ещё немного и наконец то увижу пятерочку☺️
Ну разве после таких результатов захочется есть всякие вредности и срываться? Только полный вперед💪 чего и всем желаю😉
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1261 kcal
|
脂質: 57.11g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 106.35g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Омлет или Яичница. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Смартори Котлета Куриная Жареная, Дивница Рис Круглозерный. 夕食: Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Банан, Пп Панакота. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|