2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1305 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Mel, Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã. 昼食: Abobrinha Cozida, Mexerica, Carne de Panela, Almeirão, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Alface Rúcula, Laranjas, Omelete. 軽食/その他: Torresmo, Laranja Pêra, Caqui. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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