2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1249 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: 全家 奥尔良鸡腿排三明治, 肉松, 鸡蛋, 芝士. 昼食: 千岛沙拉酱, 培根肉, 豆泥, 春饼. 夕食: 光明 酸牛奶, 绿叶生菜, 南瓜, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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