2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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861 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Herbarium Óleo de Peixe, Café com Açúcar, Club Social Bolacha Integral. 昼食: Café com Açúcar, Herbarium Óleo de Peixe, Beterrabas, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Contra-filé, Alface, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Iogurte. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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