2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1690 kcal
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脂質: 128.82g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 30.04g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Nescafé Tradicional. 昼食: Molho Branco, Bacon (Curado), Tomates, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maminha. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Nescafé Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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