2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1682 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 128.12g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Mettwurst, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milch 1,5%. 夕食: Weißwein, Kokosmilch, Spargel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kokosmilch, Weißer Reis. 軽食/その他: Weißbier. もっと...
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3362 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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