2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1694 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 149.75g.
朝食: Lala Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero, Kirkland Signature Moras Azules Deshidratadas, Frutevia Gelatina, Natural Planet Topping de Frutas, Freezer Fruits Jugo Vita Verde. 昼食: Chicharrón, Tortillas de Maíz, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Chorizo, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. 軽食/その他: Marinela Gansito, Quaker Stila Fit Chocolate. もっと...
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1713 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 34 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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