2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1854 kcal
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脂質: 88.11g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 181.37g.
朝食: Café. 昼食: Quaker Aveia em Flocos , Gury Cacau em Pó, Mel, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Repolho, Espinafre, Abobrinha, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Linhaça Dourada. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Achocolatado, Premia Farinha de Linhaça Dourada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, OROMAR Atum Sólido em Água . 軽食/その他: Sabor da Casa Bolo de Rolo de Leite Ninho, Nutella Nutella, Piraquê Biscoito de Maisena, Fleischmann Chantilly Spray, Dolce Gusto Mocha. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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