2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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969 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 45.70g.
朝食: Café, Óleo de Coco, Canela, Panini Low Carb. 夕食: Pernil Assado, Clara de Ovo Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface Rúcula, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Óleo de Coco, Melancia, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Nanica, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に7 kg減量中
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