2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1579 kcal
|
脂質: 67.76g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Maçãs Fuji, Flocos de Farelo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco. 夕食: Patinho Grelhado, Peccin Trento Chocolate. 軽食/その他: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Laranja Pêra, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, Frutap Leite Fermentado. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|