|
😭😭😭
|
63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1329 kcal
|
脂質: 91.63g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 昼食: Ameixas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula. 軽食/その他: Fumel Banana Passa sem Açúcar , Banana Chips, Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Presea Abacaxi Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|