2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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926 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 29.18g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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