2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
690 kcal
|
脂質: 20.11g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 71.50g.
朝食: Авида Творог 0,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Рагу с Курицей, Леовит Греча по-Афински с Сыром. 夕食: Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Dr Dias Отруби Кукурузные , Вкуснотеево Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|