2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
2143 kcal
|
脂質: 111.08g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Frutos Secos, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Ser Yogurt Bebible. 昼食: Calabaza Cocinada, Costillas de Cerdo. 夕食: CasanCrem CasanCrem Light, Palta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Ser Yogurt con Cereales, Banana. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|