2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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875 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 23.82g.
朝食: Jeunesse Naara Beauty Drink, Integralmedica BCAA Top, Teixeira Queijo Minas Padrão. 昼食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Spoleto Cenoura. 夕食: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Prezunic Queijo Prato, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. もっと...
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1489 kcal
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運動:
ヨガ - 17 分, トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Fitbit - 22 時間 28 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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