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Dias 1, 2 e 3 :
Bom.... Resolvi tentar seguir a low carb ( da melhor forma possível, dentro do q estiver ao meu alcance) por 2 meses e ver como meu corpo reage.
Foi um desafio que impus a mim , pois andei infelizmente recuperando alguns kg q ñ desejava, além de ficar c peso oscilante.
Medidas:
Busto:112 Barriga:120 Bumbum:115 Cintura:99 Coxa:65 Braço:39
Peso: *86.2 no dia 1 *
Dia 1: comi bem e me senti bem, mt proteínas e tal....
Dia 2: Iniciei o desafio do ovo
Dia 3 : Segundo dia do desafio do ovo...
Bora focar 🙏.. Eu quero e preciso 😉 e vou vencer 🤗
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83.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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547 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 13.54g.
朝食: Alface, Ovo Cozido. 昼食: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Vinagre, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Azeite de Oliva, Vinagre, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. もっと...
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1379 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, 皿洗い - 7 分, 料理 - 40 分, 座る - 3 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Fitbit - 18 時間 53 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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