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😁 voltou ao normal
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60.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1893 kcal
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脂質: 128.47g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 32.92g.
朝食: Pachá Amendoim Torrado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado. もっと...
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週に7 kg減量中
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