edhileuzaの日記, 2018年 04月 11日

2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:

1438 kcal

脂質: 108.23g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 25.52g. 朝食: Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Ovo Mexido. 夕食: Ovo Mexido, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Couve Manteiga Refogada. もっと...

237 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 5 分, レッグマジック - 5 分, トレッドミル - 10 分, Samsung Health - 23 時間　 40 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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