2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2503 kcal
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脂質: 113.57g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 259.01g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Salsiccia di Maiale, Provolone, Panino Bianco Morbido, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fettina Impanata, Spaghetti ai Frutti di Mare. 夕食: Panino Bianco Morbido, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fagiolini, Uovo Sodo, Würstel. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. もっと...
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2466 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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